Whitewater Swimming การว่ายน้ำในกระแสน้ำเชี่ยว
การว่ายน้ำในกระแสน้ำเชี่ยว Whitewater Swimming
การว่ายน้ำในกระแสน้ำเชี่ยว Whitewater แตกต่างจาก การว่ายน้ำในสระ หนอง คลอง บึง FlatWater และ ในทะเล Open Water เนื่องจาก กระแสน้ำเชี่ยว Whitewater เรามักจะพบในภูมิประเทศที่มีความลาดขัน ภูเขา แม่น้ำ แก่งหิน มีกระแสน้ำไหลเชี่ยว และ พื้นมีความลึก ไม่มากนัก
การว่ายน้ำในกระแสน้ำเชี่ยว Whitewater Swimming จึงจำเป็นต้องใช้เทคนิคเฉพาะ เช่น การว่ายน้ำแบบป้องกัน defensive swim (นอนหงาย ยกเท้าขึ้นเพื่อป้องกันขาติดขัดหิน หรือ ตอไม้ ) และ การว่ายน้ำแบบก้าวร้าว aggressive swim ( (นอนคว่ำ หันศีรษะไปตามกระแสน้ำเพื่อเคลื่อนที่อย่างรวดเร็ว) เพื่อควบคุมกระแสน้ำเชี่ยวกรากและฟองคลื่น เป้าหมายหลัก ด้านความปลอดภัย คือการยกเท้าขึ้นและหลีกเลี่ยงพื้นแม่น้ำ เพื่อป้องกันไม่ให้เท้าติดโขดหิน หรือ ตอไม้ ซึ่งอาจทำให้จมอยู่ใต้น้ำได้ ให้ใช้แขนในการว่ายท่ากรรเชียง หรือ คลาน ท่าลูกหมาตกน้ำ เพื่อบังคับทิศทางไปยังน้ำที่สงบกว่าหรือน้ำวน Eddy โดยทำมุมลำตัวเพื่อข้ามแนวน้ำวน 90 องศา และใช้แขนที่อยู่เหนือน้ำดึงตัวเข้าไปในน้ำวนการว่ายน้ำแบบป้องกัน Defensive Swim
นี่คือท่าที่แนะนำหากคุณตกน้ำโดยไม่คาดคิด
- การวางตัว : พลิกตัวไปด้านหลัง เหยียดแขนและขา
- ยกเท้าขึ้น: ยืนให้เท้าอยู่ใกล้ผิวน้ำ ชี้ลงไปตามกระแสน้ำ เพื่อป้องกันหิน
- การเคลื่อนไหว: เอียงลำตัวเพื่อบังคับทิศทางไปด้านข้างหรือน้ำวน และกรรเชียงเหนือน้ำเพื่อเคลื่อนที่ข้ามกระแสน้ำ
- มอง: มองข้ามเท้าของคุณไปยังสิ่งที่คุณพยายามหลีกเลี่ยง
ว่ายน้ำแบบก้าวร้าว Aggressive Swim
เทคนิคนี้ใช้สำหรับว่ายน้ำในระยะทางไกลในกระแสน้ำที่ไหลเชี่ยว
- ตำแหน่ง: พลิกตัวคว่ำโดยให้ศีรษะชี้ไปตามกระแสน้ำ
- การเคลื่อนไหว: ใช้ท่าฟรีสไตล์และเตะเพื่อเคลื่อนที่เข้าหากระแสน้ำวนหรือชายฝั่งอย่างก้าวร้าว
- การบังคับทิศทาง: มองหาจุดคงที่เพื่อบังคับทิศทาง โดยเอียงลำตัวและว่ายน้ำทำมุมประมาณ 45 องศาเพื่อไปยังน้ำที่สงบกว่า
หลักการความปลอดภัยที่สำคัญ
- ยกเท้าขึ้น: อย่าพยายามยืนในน้ำที่ลึกพอที่จะทำให้ตัวลอย น้ำที่ดันตัวคุณไปทับเท้าที่ติดอยู่อาจทำให้คุณจมอยู่ใต้น้ำได้
- การสังเกตกระแสน้ำวน: Eddy ระบุว่ากระแสน้ำวน (บริเวณน้ำนิ่ง) หรือชายฝั่งเป็นจุดที่ปลอดภัยในการเล็ง
- การจับกระแสน้ำวน: Eddy เมื่อว่ายน้ำเข้าไปในกระแสน้ำวน ให้ข้ามแนวน้ำวนเป็นมุม 90 องศา เอื้อมมือไปเหนือน้ำเพื่อดึงตัวเองลงไปในน้ำที่สงบ
- การฝึกฝน: ลองพิจารณาเข้าชั้นเรียนการกู้ภัยในน้ำเชี่ยวเพื่อเรียนรู้ทักษะเหล่านี้ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและเน้นการทำงานเป็นทีม
แชร์ :